Если вы решили стать мамой, уточните детали

• Ваш возраст: Самый благоприятный возраст для рождения ребенка — между двадцатью и тридцатью годами. Беременность в подростковом возрасте сопряжена с определенными трудностями, а после тридцати пяти лет вас могут ожидать уже другие проблемы.
• Ваша физическая форма: Приведите себя в хорошую физическую форму с помощью сбалансированной питательной диеты. Освободитесь от чрезмерных тревог и беспокойств.
• Ваш вес: Женщины, имеющие слишком малый вес, предрасположены к рождению слабых детей с малым весом, тогда как женщин, страдающих ожирением, могут ожидать различные трудности во время беременности и рождения ребенка.
• Медицинские расстройства: Прежде чем вы предпримете попытку стать матерью, необходимо проверить свое здоровье — провести обследования на наличие диабета, высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и анемии.
• Оральная контрацепция: Если вы пользуетесь оральными контрацептивами (противозачаточными таблетками), прекратите принимать их, дождитесь появления одной нормальной менструации и затем воплощайте в жизнь ваши планы по материнству. Это позволит точно выбрать время для зачатия. Во время ожидания этой нормальной менструации рекомендуется использовать другие средства контрацепции, например, презервативы.
• Ваши предыдущие роды: Планируйте следующую беременность, когда вашему предыдущему ребенку исполнилось как минимум два года. Это минимальный период, необходимый для возвращения вашего тела в состояние хорошей физичес кой формы, чтобы подарить вам следующего здорового малыша.
  В случае если в предыдущих родах применялось кесарево сечение, то перед зачатием следующего ребенка должно пройти два года. Такой период времени требуется для полного заживления послеоперационного шва на вашей матке. Поэтому в течение этого срока вы должны пользоваться контрацептивами.
• Наследственные заболевания: Если вы или ваш муж имеете родственников с наследственными заболеваниями, сообщите об этом вашему врачу.
• Чего следует избегать: Если вы решили забеременеть, избегайте приема лекарственных препаратов, рентгена и близких контактов с кошками и собаками. Для рождения здорового ребенка также придется отказаться от курения и спиртных напитков.
• Ваше окружение: Если на своей работе вы имеете дело с химикатами, свинцом или рентгеновским излучением, постарайтесь перейти в более безопасное подразделение. Это же относится и к вашему мужу.

Не загрязняйте вашу окружающую среду.