Мужчины спят лучше, чем женщины

Видео: да нил - женщины лучше мужчин #shkolnikchallenge 18+

Ученые из Швеции провели исследование, в котором участвовало полторы тысячи человек и сделали вывод, что качество сна у женщин намного хуже, чем у сильной половины человечества. А причина кроется в частом просыпании женщин по ночам. Но трудности в утреннем подъеме, особенно в зимнее время, испытывают представители обоих полов.

Видео: 10 ЖЕНСКИХ ПРИВЫЧЕК, которые БЕСЯТ мужчин

Качество женского отдыха зависит от наличия стрессовых ситуаций, которые прекрасный пол переживает вдвое чаще мужчин. Недосыпание сказывается на предрасположенности к депрессиям, заболеваниям сердца и диабету. Даже снотворное не способно решить нарушение сна. Необходимо ограничить себя от домашней нагрузки и перенапряжения на работе.